La actividad pensada de forma conjunta por Antonela, Psicóloga de la institución, y Gisela, profesora de Yoga, propuso comprender qué son y para qué sirven las emociones, haciendo foco en el ???? enojo ???? como respuesta a la frustración en la práctica deportiva.
✅️ Para aprender a gestionar estas emociones, Gise dirigió una técnica de respiración ???? junto a una muestra de Yoga ???? centrada en una técnica de respiración consciente, y la relajación del cuerpo en momentos de frustración, una herramienta fundamental para la gestión emocional.
✅️ Por último, con Anto compartieron herramientas para los adultos, cuyo papel es validar, acompañar y contener las emociones en la infancia.
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